Nutrición Carozzi
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Aprende a leer una tabla nutricional
En todo envase de alimentos, encontrarás la información nutricional correspondiente al producto presentada en 2 columnas: una por cada 100 gramos y otra por porción recomendada. En esta tabla podrás saber los valores nutricionales de cada columna de acuerdo a su cantidad de energía, proteínas, grasas, azúcares y más. Organizaciones internacionales recomiendan consumir porciones estándar para cada tipo de alimento. Por esto, es importante comer la porción recomendada por cada envase seleccionado.
Si necesitas saber cuántas kilocalorías tiene el envase completo de pastas Vivo, revisa el siguiente ejemplo:
Porciones
La tabla indica que el envase contiene 4 porciones, entonces debemos multiplicar 269 kcal (1 porción ) x 4 porciones por envase, lo que da un resultado de 1.076 kcal totales por envase.
Consumo
Según las recomendaciones de consumo diario de 2.000 kilocalorías, una porción de este envase representa un 13,4% de la alimentación diaria.
Programa Comamos Informados
El programa Comamos Informados se orienta a entregar a nuestros consumidores más y mejor información nutricional de los alimentos y especialmente de los productos que fabricamos.
A través de charlas, visitas de nutricionistas y redes sociales, hemos difundido el mensaje de la alimentación equilibrada y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.